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空调护膝是一种保护关节免受空调冷风侵扰的产品，其作用主要表现在以下几个方面。
1、保护膝关节：当长时间暴露在空调的冷气之下时，膝关节可能会感到不适，使用空调护膝可以有效地保护膝关节，避免寒气侵入，减少关节疼痛和僵硬等问题。
2、防止感冒：空调冷气不仅影响膝关节，还可能降低身体免疫力，增加感冒的风险，护膝有助于保护身体免受冷气的侵扰，降低感冒的风险。
3、减少肌肉疲劳：护膝还可以帮助减少肌肉疲劳，避免因长时间处于冷气环境中导致的肌肉紧张和疲劳。
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选择空调护膝时，应确保产品材质舒适、透气，以便在保护关节的同时，提供舒适的佩戴体验，若长时间处于空调环境下，除了使用护膝等保护措施外，还应适时起身活动，避免长时间久坐，以维护身体健康。